La nutrición personal puede ser un tema complejo para las madres durante la lactancia, ya que es una nueva etapa en la que no solo deben velar por la alimentación de sí mismas, sino también de entregar todos los nutrientes necesarios a su bebé.Durante este período los requerimientos nutricionales de la mujer se incrementan hasta en 300/400 calorías adicionales al día, los cuales darán la energía necesaria para la producción de leche. Una correcta nutrición durante esta esta etapa es vital, ya que cumple con dos roles fundamentales: proteger la salud de la madre y nutrir correctamente al bebé. Por ello, durante el embarazo y la lactancia, es muy importante contar con el apoyo de profesionales de la salud, debido a que los requerimientos nutricionales aumentan y es necesario contar con la guía de un especialista para poder pesquisar apropiadamente si los aportes que está recibiendo la mujer están cumpliendo con los requerimientos de alta demanda nutricional. Una buena alimentación, ayuda a las mujeres a entregar a sus hijos los nutrientes necesarios para su salud y correcto desarrollo. Sin embargo - de ser necesario - el especialista podría recomendar un suplemento que apoye la absorción de nutrientes en este proceso, los cuales contengan ácido fólico, calcio, hierro, vitamina C, vitamina D, vitamina B y yodo, con la finalidad de apoyar a la madre en la absorción de nutrientes durante esta etapa.Jessica Lorenzo,Gerente de Asuntos Médicos de Abbott Nutrición, compañía de salud
