¡A protegerse del sol! Experto entrega recomendaciones para cuidar la piel en verano

Los rayos del sol se sienten con fuerza desde hace semanas y cuando estamos a punto de recibir la temporada estival es prioridad recordarle a la población las medidas a tomar para protegerse, entre las que no puede faltar el uso de un fotoprotector adecuado para el tipo de piel y la edad, o la ingesta de líquidos.

Así lo indica Nelson Ramos, dermatólogo del hospital San Pablo Coquimbo, quien afirma que para que cuidar la piel es necesario aplicar protector solar una media hora antes de la exposición, preferiblemente a partir de las 09:00 de la mañana y repetir cada dos o tres horas hasta las 17:00 de la tarde.

"La principal causa del envejecimiento de la población es por la exposición solar sin control”, Nelson Ramos, dermatólogo del Hospital de Coquimbo

Comenta además que hay vestuarios que tienen incorporado factores de protección, lo que se recomienda a personas con piel muy blanca o que sufren patologías relacionadas con la exposición solar.

“La ingesta de líquidos también es importante, el uso de sombreros de ala ancha, ojalá que cubran las orejas o de gorros que tengan cobertura para la región cérvico-dorsal. También la utilización de lentes que tengan factor de protección”, precisa.

LAS CONSECUENCIAS

El médico Ramos explica que los efectos de la radicación solar se pueden dividir en efectos agudos, subagudos y crónicos.

Uno de los más comunes es la quemadura solar, generada por exposición solar sin protección, y la repetición de ese tipo de cuadros “que son conocidos por la población como insolaciones, aumenta el riesgo en el futuro de tener cáncer de piel”.

“Por otro lado, la principal causa del envejecimiento de la población es por la exposición solar sin control, que produce un foto envejecimiento”.

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“Pero no hay que satanizar al sol porque es una agente importante en la vida de las personas. El sol es positivo para el estado de ánimo, para el metabolismo de los huesos y la síntesis de la vitamina D”, agrega.

Sobre el tiempo estimado que se puede tomar sol con seguridad, el especialista destaca que esto depende del tipo de piel de las personas y si están o no están con protección.

“Podemos exponernos con seguridad antes de las 11:00 de la mañana y después de las 3:00 o 4:00 de la tarde. Hay una regla que es muy útil, si tu cuerpo no da sombra no te expongas al sol, pero si da una sombra cada vez más larga en la tierra te puedes exponer”, resalta.

TEMPERATURAS MÁS ALTAS DE LO NORMAL

Cristóbal Juliá, meteorólogo de la región, indicó que durante el mes de diciembre el fenómeno del niño alcanza su máximo por lo que se estima que en el verano se registren temperaturas más altas de lo normal.

“Vamos a tener que acostumbrarnos a temperaturas sobre los 25 o 26 grados en La Serena y Coquimbo y en localidades del interior como Vicuña o Combarbalá se elevarán sobre los 33 o 34 grados”, precisa.

Juliá recuerda que en los meses de diciembre enero y febrero, la temperatura mínima en la conurbación oscilará entre los 14 y 15 grados, -cuando el promedio es de 12 o 13 grados-, mientras que las máximas bordearán los 24 o 26 grados, es decir, dos o tres grados sobre lo habitual.

“Además del fenómeno del niño hay otros factores ligados atribuibles a las altas temperaturas. Ya se ha conversado bastante respecto del cambio climático, el cual produce un calentamiento global y esto por supuesto que tiene un grado de influencia, que no solo afecta a la región sino a todo el planeta de diferentes maneras”, dice. 6101i